千年酵素 効果的な飲み方

千年酵素の効果的な飲み方

 

今話題の〈千年酵素〉をご存知ですか?
酵母と酵素の力でダイエットに効果的と人気ですね。

 

千年酵素は健康補助食品ですが、いつ飲むのが一番良いのでしょうか?
それでは、より効果的な飲み方をご紹介します。

 

食前に1日3回まで!

千年酵素は食品なので基本的にはいつ飲んでも、どんな飲み物で飲んでも良いのです。
ただ、食事と一緒に飲むことで効果を得られるので、以下のような飲み方が良いでしょう。

  • 1日1回夕食前に飲む…体調を整えながら気長にダイエットしたい。
  • 1日3回毎食前に飲む…短期間で体を変えてダイエットをしたい。

人によってダイエット効果の現れ方や体調改善に必要な回数も違うので、
1日3回までを目安に自分の体にあった回数で食前に飲んでください。

 

千年酵素は、水やジュース、お茶で飲んでも問題はありませんが、
温かい飲み物の場合、温度が高すぎると酵素が活性化しなくなってしまうのです。
40度前後のぬるま湯で飲むと効果的なのでおススメです。

 

食前と食後に飲む効果の違い

 

販売元などで推奨されている飲み方は食前ですが、食後に飲んでも良いのです。

 

食前に飲む効果
  • 千年酵素の成分が食べた物を分解しやすくなる。
  • 体内で千年酵素の成分が膨らむので、自然と食べ過ぎを予防できる。

 

食後に飲む効果
  • 体内で千年酵素の成分が膨らみ、食後に甘いものや余分に食べることを防ぐ。
  • 食事の時に十分な満腹感が得られるので、食間に余計なものを食べることを防ぐ。

胃が弱い人は、胃に負担をかけないように食後に飲むようにしてくださいね。
食事の時にいつも食べ過ぎてしまう人は食前に飲むと良いでしょう。
食事以外におやつや夜食など、間食が多い人は食後がおススメです。

 

どちらの飲み方でも良いので、自分に合った方法で続けてみてくださいね。

 

いかがでしたか?
健康食品も、飲み方で得られる効果が違うんですね。
体に合った飲み方で、一日も早くダイエットの成功を目指しましょう!

 

 

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